Hoje o dia correu bem :D andei um pouco a pé e acho que consegui comer bem :D
- Pequeno-almoço - chá de lucia lima, metade de um pão com uma fatia de fiambre de frango e metade de uma banana;
- Almoço - como comi fora fiz comer em casa para comer mais saudável então comi um pão com carne grelhada temperada só com limão e sal, e com muita alface e depois comi uma tangerina e bebi água;
- Lanche- como não estava em casa optei por beber um nectar de pêssego light e uma perâ
- Jantar - O jantar foi uma taça de cereais e metade de um pão com fiambre de frango
Sim hoje abusei do pãozinho :S enfim é bom por começarmos a reconhecer os nossos erros, já é muito bom :D
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