Dia 06-09-2011

Olá   tudo bom?

vamos ver o que eu comi hoje:

Pequeno almoço - pão com queijo de barrar,


Almoço - batata assada, alface, tomate, cebola, e uma lata de atum,


Lanche - uma maçã,

Jantar - sopa, e 3 figos

Observações: hoje bebi mais água , (acho que aos poucos vou conseguindo cada vez a beber mais água), não andei de bicicleta, mas andei um bocado a pé.

ps. já sei que amanhã á noite vou fazer asneira, o meu namorado vem cá jantar e quer comer hambúrguer, mas já tive aqui a matutar e vou tentar fazê-lo  light muito light