Dia-12-09-2011

olaaaa

Pequeno-almoço - um copo de leite e meia torrada com manteiga

ALmoço -meio peito de frango grelhado , uma colher de sopa de arroz com feijão e alface e tomate.e um pêssego.

Lanche - um nectar light e meia torrada com manteiga e depois uma fatia de bolo de anos (pois é)

Jantar - uma salada (com alface, cenoura, ceboula e cubos de queijo e cubos de fiambre e por fim figos.

Observações - ando a portar-me um bocadinho mal. muito mal amanha espero um dia melhor :D