Almoço - Arroz com lulas salteadas e cogumelos e figos
Lanche - uma torrada e um nectar light. uma panqueca com chocolate
Jantar- 2 hambúrgueres caseiros ( tinha hambúrguer de frango, queijo, alface, cenoura, e cebola, e uma fatia de bacon e maionese e pão de hambúrguer) depois ja nem comi fruta nem nd
Observações : bem hoje o dia foi mau para a dieta, pois comi hambúrguer, mas pontos positivos, andei a pé, e bebi água, vamos ver o que abalança diz do fim de semana.
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